#21 Revenir au plaisir simple de courir
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#21 Revenir au plaisir simple de courir
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このコンテンツについて
🎙️Il y a des périodes où courir devient plus lourd.
La motivation baisse, les séances pèsent, la performance stagne.
Et si le problème n’était pas ton niveau… mais ton rapport à la course ?
Dans cet épisode, je te propose de revenir à l’essentiel :
👉 le plaisir simple de courir.
On parle de ces phases de creux que tous les coureurs traversent, de pourquoi elles font partie du processus, et de comment se reconnecter à ce qui t’a donné envie de courir au départ.
Revenir au plaisir, ce n’est pas renoncer à progresser.
C’est souvent la condition pour durer, retrouver l’envie… et laisser la performance revenir naturellement.
Et si l’épisode t’aide ou que tu veux soutenir le podcast, pense à laisser 5 ⭐️ et à le partager à un coureur qui en a besoin !
Et si tu as des questions ou des retours, n'hésite pas à me contacter sur Instagram : https://www.instagram.com/ninho_run_yoga/
ou sur le compte du podcast :
https://www.instagram.com/courirdanslatete/