In der 21. Folge von Pace Please wird es persönlich: Amelie Hansel (RCKTCRW) und Elisa Reim (bldhrt) begrüßen Anika Monazetter als Gast. Als Sportphysiotherapeutin, Gründerin ihrer eigenen Physiotherapiepraxis und Betreuerin im Spitzensport verbindet Anika körperliche Leistungsfähigkeit mit einem starken Fokus auf Mindset und mentale Entwicklung. Gemeinsam sprechen sie darüber, was Persönlichkeitsentwicklung eigentlich bedeutet, wie man sich selbst besser kennenlernt und welchen Einfluss die eigene mentale Gesundheit auf Leistung im Sport und im Berufsleben hat.

• Persönlichkeitsentwicklung: Was steckt eigentlich dahinter? Von Selbstreflexion und eigenen Werten über Zielsetzung und Journaling bis hin zu Coaching und Human Design.
• Sich selbst kennenlernen: Warum ein besseres Verständnis der eigenen Persönlichkeit dabei helfen kann, bessere Entscheidungen zu treffen und ein erfüllteres Leben zu führen.
• Gesundheit & Leistung: Wie hängen körperliche und mentale Gesundheit zusammen und was können wir daraus für unseren Alltag, unseren Beruf und den Sport mitnehmen?
• Auf die eigene Stimme hören: Nicht alles, was gesellschaftlich als sinnvoll oder erfolgreich gilt, muss auch zum eigenen Leben passen.
• Human Design & Bauchgefühl: Amelie erzählt, wie sie durch Human Design ihr schnelles Bauchgefühl, ihre Energie und ihre Art, Entscheidungen zu treffen, besser verstanden hat.
• Authentizität & Empathie: Warum Ehrlichkeit und Echtheit für Amelie besonders wichtig sind und wie stark sie die Emotionen und Authentizität anderer Menschen wahrnimmt.
• Leistung neu denken: Was Spitzensportler und Unternehmer gemeinsam haben und warum mentale Stärke ein entscheidender Bestandteil von Leistungsfähigkeit sein kann.

• Amelie: Das Buch „Die 1%-Methode“ von James Clear. Wie kleine Veränderungen in unseren täglichen Gewohnheiten langfristig große Ziele möglich machen – und warum es oft leichter ist, schlechte Gewohnheiten abzulegen, wenn man die Hürde für gute Gewohnheiten bewusst niedrig setzt.
• Elisa: Auto Brainstorm – eine Methode bzw. ein Tool, um Gedanken und Ideen automatisch zu sammeln und neue Perspektiven zu entwickeln.
• Anika: Du bist nicht deine Diagnose

Kontaktdaten, unsere Socials und alle Links, die wir im Podcast erwähnen, findest du in unserer Linksammlung. Du möchtest Gast oder Partner einer Folge werden, hast Fragen oder Feedback? Dann schreib uns gerne an paceplease@outlook.de.