#21 - La Frequenza del Passo: la chiave per camminare più veloci
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
#21 - La Frequenza del Passo: la chiave per camminare più veloci
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
La cadenza determina ritmo, velocità, efficienza e persino la sensazione di fatica.
Con Paolo e Giulia esploriamo:
• cos’è davvero la frequenza del passo
• quali valori usare come riferimento per un allenamento efficace
• come aumentare la cadenza in modo naturale e senza stress
• il legame tra musica e ritmo: playlist, BPM e allenamenti guidati
• esercizi pratici da provare subito per migliorare velocità e tecnica
• come combinare frequenza e ampiezza del passo per un cammino più potente
Una puntata ricca di spunti, consigli e piccoli esperimenti da mettere in pratica già nella tua prossima camminata.
🎧 Ascolta, prova, sperimenta… e lascia che il tuo ritmo faccia la differenza.
まだレビューはありません