21 – Was dein Körper weiß, bevor du es denkst
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21 – Was dein Körper weiß, bevor du es denkst
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Dein Körper hat die Entscheidung oft schon getroffen, bevor du anfängst zu denken. Das ist kein Bauchgefühl – das ist Intelligenz. Präziser als jede Analyse.
Folge 21 markiert einen Wendepunkt im Podcast: Nach der Identitäts- und Kulturreihe der letzten Folgen geht es jetzt darum, wie du das Instrument, das du bist, überhaupt abliest. Somatische Intelligenz. Drei Werkzeuge. Und eine Reflexionspause, die du direkt mitmachst.
Diese Folge ist der Beginn einer neuen Reihe. Der nächste Schritt folgt in Folge 22.
Links
- Instagram Sabrina: @dr.sabrinaschmitz
- grow:time Bildungsurlaub-Seminare 2026: https://linktr.ee/mygrowtime.de
- grow:time Instagram: @growtime.de
Quellen
- Stephen Porges – The Polyvagal Theory
- Deb Dana – Anchored: How to Befriend Your Nervous System
- Peter Levine – Waking the Tiger
Nächste Folge Folge 22 – Wenn der Stress das Steuer übernimmt: Was tust du, wenn das Nervensystem schon reagiert hat? Die vier Stressmuster in der Führung – und wie du sie erkennst und unterbrichst.
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