La salud mental también juega un papel clave en eldeporte.

En este episodio exploramos cómo manejar la presión, la ansiedad, las lesiones y los retos emocionales que acompañan la actividad física.

00:00 - Introducción: El 'backstage' y los miedos del deportista.

00:31 - Presentación del episodio y la invitada: Dra. Julia Moreno.

00:44 - ¿Cómo nace el interés por la mente, el deporte y el rendimiento?

01:51 - ¿Qué tanto debe crecer Colombia en psicología deportiva?

02:56 - A nivel global, ¿qué países mandan la parada en este campo?

03:31 - ¿Qué es exactamente la psicología deportiva?

05:13 - ¿Por qué la salud mental es tan crítica en el rendimiento deportivo?

06:19 - ¿Cuál es el rol del psicólogo con alguien que hace deporte pero noquiere competir?

08:56 - ¿Cómo se maneja el estrés, la presión y el miedo al error?

10:45 - ¿Cómo interviene el psicólogo cuando un deportista sufre una lesión?

14:34 - Hablemos de un caso impactante o doloroso en la trayectoria de ladoctora.

16:39 - Pregunta de la audiencia: ¿Cómo manejar la ansiedad antes de unacompetencia importante?

18:59 - El impacto de la psicología deportiva más allá del alto rendimiento (Contexto laboral, académico y de vida).

20:40 - Conclusiones, agradecimientos y cierre del episodio.

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