#20: Wellness For the Holidays: Our Perspective on Staying "Healthy" Through the Season
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#20: Wellness For the Holidays: Our Perspective on Staying "Healthy" Through the Season
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このコンテンツについて
In this twentieth episode, Ryan and I are chatting about a concept that seems so simple yet is so complex: how to stay "healthy" during the holiday season.
From eating food that you don't normally eat to being "slightly" off your typical training schedule, the holidays often make those who are focused on their health anxious - but it doesn't have to.
From two people who used to be scared to indulge, we've learned a lot and today, we're sharing how you can also find balance during the holiday season.
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