
#2 STRESS - DIE GENE SIND SCHULD (aber es gibt eine Lösung)
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Stress – Was tun, wenn alles zu viel wird?
Stress ist für viele von uns ein täglicher Begleiter – sei es durch Druck im Job, Konflikte in der Beziehung oder andere Herausforderungen des Alltags. Doch was passiert dabei eigentlich in unserem Körper? Welche Hormone werden ausgeschüttet, und warum fühlen wir uns dadurch unwohl, rastlos oder ängstlich? In dieser Folge erfährst du, wie du die Symptome von Stress erkennst und was du aktiv tun kannst, um dein Wohlbefinden zu steigern. Praktische Tipps und wertvolle Strategien helfen dir, deinen Körper bestmöglich zu unterstützen.
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