#2 Post-Holiday-Blues
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#2 Post-Holiday-Blues
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Zurück aus dem Urlaub – und plötzlich ist die Erholung gefühlt schon wieder weg.
In dieser Folge sprechen wir über den sogenannten Post-Holiday-Blues: Warum sich das Ankommen im Alltag manchmal wie eine Wand anfühlt, weshalb Wäscheberge, leere Kühlschränke und volle To-do-Listen so schnell die Stimmung kippen lassen und warum man sich dafür nicht auch noch selbst verurteilen sollte.
Vanessa erzählt, warum sie nach elf Tagen Sonne und Strand am liebsten einfach nur geheult hätte. Sanne erklärt, was psychologisch dahinterstecken kann, wann schlechte Stimmung noch völlig normal ist und ab wann man genauer hinschauen sollte.
Außerdem geht es um kleine Rituale, weniger Reize, realistische Erwartungen an Urlaub und die Frage: Was können wir aus dem Urlaub mit in unseren Alltag nehmen?
Ehrlich, persönlich und irgendwo zwischen Kaffee, Krisen und Wäschebergen.