Jusqu'à il y a encore quelques années, j'ai vécu complètement dissociée de moi-même, en ayant peu de conscience moi et de mon environnement. J'étais là, mais pas là en même temps, comme si je vivais en dehors de mon corps, en dehors de cette vie.

Dans cet épisode, je parle de la dissociation, ce mécanisme de protection que le système nerveux met en place face à un stress intense dans l'enfance, et qui s'est s'installé durablement dans mon cas sans que je m'en rende compte.

Au programme :

• Définitions de la dépersonnalisation et la déréalisation, ces 2 termes psychiatriques qui présentent la dissociation, selon le site msdmanuals.com
• Comment moi je le vivais, mon rapport à l'apparence, aux émotions, aux relations, à l'argent, au deuil
• Ce que je mets en place pour en sortir, et ce depuis plusieurs années : pratiques corporelles, travail sur le système nerveux, accompagnement psy
• Ce que ça fait quand une sensation revient, comme une fulgurance, un truc qui change tout un matin en me levant

Bonne écoute 🎧

- - - - - - -

Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à lui attribuer la note ⭐ de ton choix et à le partager à un proche à qui ça pourrait inspirer ✨

Retrouve moi sur les réseaux : @joanna.snd

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.