2. I love you, body and soul
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2. I love you, body and soul
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このコンテンツについて
In this episode, we talk about balanced health, which includes both: Mental and physical health.
There’s a lot of talk about self-care these days, but what is it really? Self-care means paying attention to and supporting one’s physical and mental health. It is also a big part of treatment for many physical and mental health disorders.
Book recommendation: Ton Corps dit: Aime-toi de Lise Bourbeau
Recommended Youtube fitness channel: https://www.youtube.com/channel/UCISg6B0UZg0zcUN6jkoDLNw/videos
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