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Julia ist 22 und hat sich vorgenommen, sich selbst mehr Liebe zu schenken. Sie geht allein auf Konzerte, allein auf Städtetrips - und merkt, wie stark sie das macht.

Eine Sache fällt ihr trotzdem schwer: Nein sagen.

In dieser Folge von Mensch zu Mensch sprechen wir darüber, warum Grenzen setzen so schwer ist. Über die Angst, andere zu verletzen. Über den Gedanken, dass man lieber sich selbst verletzt als jemand anderen. Und darüber, was passiert, wenn man diesen Gedanken einmal zu Ende denkt.

Am Ende der Folge macht Julia es dann direkt auf der Bühne - mit Britta aus dem Publikum. Der Unterschied zwischen ihrem ersten und ihrem zweiten Versuch ist der eigentliche Moment dieser Folge.

Wenn dir gefällt, was wir machen, schreib es mir. Dein Feedback bedeutet mir gerade sehr viel. ❤️

Alles Liebe und liebe alles,
dein Biyon.

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🕐 KAPITEL

00:00 Die stärksten Momente

01:50 Julia kommt auf die Bühne

02:32 „Ich würde mir gern selbst mehr Liebe schenken"

02:49 Allein auf Konzerte und Städtetrips

03:59 Alleinsein oder Einsamsein

05:28 Was Selbstliebe wirklich bedeutet

07:28 Zeit hat man nicht, Zeit nimmt man sich

07:56 „Ich will die andere Person nicht verletzen"

08:30 Win-win oder lose-lose

09:28 Was passiert, wenn du eine Grenze setzt?

10:36 Vom Kenner zum Könner

12:51 Die Übung: Julia sagt Nein

14:38 „Ein Nein zu ihr ist ein Ja zu dir selbst"

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