#2 Feldenkrais and "bottom-up" healing
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#2 Feldenkrais and "bottom-up" healing
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概要
There is a saying (and a very good book) that "the body keeps the score". The body is a portal for messages from our subconscious, and will give us clues when we're out of alignment with our authenticity. Stress and trauma can leave us disconnected from our bodies and, in turn, disconnected from ourselves. There are myriad ways to reconnect, one of which is the Feldenkrais method, which explores awareness through movement. I spoke to my Feldenkrais teacher, Cassandra Morrow, about the amazing modality.
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