#2 - Diese Blutwerte & Check Ups brauchst du
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#2 - Diese Blutwerte & Check Ups brauchst du
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概要
Bevor du irgendetwas verbesserst, musst du verstehen, worauf dein Körper überhaupt aufbaut.
In dieser Folge sprechen wir über das Fundament für gesundes Altern: Ernährung, Schlaf, Bewegung, Stress und Beziehungen. Mit Ernährungsexpertin Dr. Maren Kemper, Sportmedizinerin Dr. Cordelia Schott und Neuroscience Experte Henry Hildebrandt.
Außerdem bekommst du einen Überblick, welche Check-up-Werte wirklich Sinn ergeben können, um deinen Ausgangspunkt zu kennen. Von Blutzucker über Fettstoffwechsel bis hin zu Schilddrüse und Darm. Der perfekte Einstieg in alles, was danach kommt.
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