2/1 VAM e Test per la VAM
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2/1 VAM e Test per la VAM
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Ecco un test facile per calcolare la velocità aerobica massima e poterla utilizzare per puntare a un miglioramento del VO2max 🚀
Vi ricordo che potete approfondire questi argomenti leggendo il mio libro Trail Running & Ultra Trail
Sigla di Lorenzo Clerici 🙏-
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