#2「自信の有無」は重要じゃない。結果を出す人・成功している人が共通して持つのは「現実を直視する力」
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#2「自信の有無」は重要じゃない。結果を出す人・成功している人が共通して持つのは「現実を直視する力」
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自信を高めよう、自己肯定感を高めようとして、果たして求める成果は得られていますか？
なぜ、あの人はあんなに軽やかに動けるのだろう...？
その答えは、「その人は自信があるから」ではなく、「自分の現在地」を正しく見ているからかもしれません。
■「自信がない」は思考停止のサイン？
■判断基準に「自信」を混ぜない
■自信は「事後」だから感じられる
1/ 自己受容（スタート）
今の自分に「良い・悪い」のジャッジをせず、ただ事実として受け入れる。
2/ 自己効力感（プロセス）
「これならできそう」という感覚を、小さな行動と「できた」の積み重ねで育てる。
3/ 自信（ゴール）
一連のプロセスを終えて、結果として手に入る報酬。
■「自分だけの階段」の見つけ方
1段の高さは自分で決める。憧れの人の「1メートル」を真似して挫折するのではなく、自分の実力に見合った「10センチ」の階段を設定する。
■「妄想」を捨てて「現実」を見る力
成果を出す人は、現状を直視する力が強い。自分の現在地を正しく把握することが、着実な変化への最短ルート。
⭐️Asumiの「早起き」への挑戦⭐️
8時半から6時半へ。脳の抵抗（コンフォートゾーンへの回帰）を、「自分を洗脳する」ほどの強い意志で突破し、自己効力感に変えていく過程。
⭐️Cohaが気づいた「普通は...」の強さ⭐️
世間の「結婚＝大変」というネガティブな情報に流されず、目の前の現実を淡々と生きる人々から学んだ、自分軸のリアリティ。
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