1x16 - Desconexión Digital para un Bienestar Profundo: Estrategias para un Equilibrio Saludable

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このコンテンツについて

En este episodio de La Paz Interior Nos Hará Libres, exploramos el poder de la desconexión digital y su impacto en nuestro bienestar. En un mundo cada vez más digitalizado, aprender a desconectarnos de las pantallas y practicar la atención plena nos ayuda a reconectar con el presente, reducir el estrés y mejorar nuestra salud mental. Hablaremos de estrategias prácticas para limitar el uso de dispositivos, establecer momentos sin pantalla y vivir con mindfulness en la rutina diaria. Acompáñanos y descubre cómo equilibrar el uso de la tecnología para alcanzar un bienestar profundo y duradero.

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