195.幸せホルモンを漢方で増やす？不安と緊張を和らげる「加味帰脾湯」の秘密
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195.幸せホルモンを漢方で増やす？不安と緊張を和らげる「加味帰脾湯」の秘密
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毎日を穏やかに過ごすための「幸せホルモン」をご存知ですか･･･？
今回は、安心感をもたらすオキシトシンや、日中の活力を支えるセロトニン、そして良質な睡眠に欠かせないメラトニンと漢方の意外な関係を解説していきます。特に注目するのは、胃腸を整えながら精神を安定させる「加味帰脾湯（かみきひとう）」。動物実験でオキシトシンを増やす効果も確認されているこの処方が、なぜ現代人の不安や緊張に効くのか？スマホや仕事で脳が疲れ気味なあなたに贈る、心と体の整え方をお届けします。
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