#190 Wer diese Faktoren kennt, kann das Demenz Risiko deutlich senken
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#190 Wer diese Faktoren kennt, kann das Demenz Risiko deutlich senken
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概要
In diesem Interview erklärt Dr. Ben Baak die wichtigsten Risikofaktoren für Demenz und wie Lebensstiländerungen das Risiko erheblich reduzieren können. Es werden wissenschaftliche Erkenntnisse, praktische Tipps und die Bedeutung von Bewegung, Ernährung, Blutdruckkontrolle und sozialem Engagement beleuchtet.
Dr. Ben Baak ist promovierter Sportwissenschaftler und Mentor für ganzheitliche Gesundheit und begleitet Menschen auf ihrem Weg in ein gesundes und selbstbestimmtes Leben.
Kapitel:
00:00 Einführung in das Thema Demenz
06:42 wesentliche Risikofaktoren für Demenz
39:58 Der Rucksack der Gene und Lebensstil
52:07 Der Impact von Bewegung auf das Gehirn
59:00 FINGER-Studie
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