190.梅雨の「重だるさ」をスッキリ解消！漢方で知る「水毒」対策の基本
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190.梅雨の「重だるさ」をスッキリ解消！漢方で知る「水毒」対策の基本
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梅雨の時期、体が重い、頭が重い、やる気が出ない･･･そんな不調を感じていませんか･･･？
その原因は、体に溜まった「余計な水」（水毒）かもしれません。湿度が上がると、皮膚の表面から水分や熱を捨てる力が弱まり、体内に水が停滞してしまいます。今回は、梅雨時に胃腸のトラブルやむくみが起きる仕組みを詳しく解説していきます。消化不良を防ぐための意外な養生法や、体の巡りを助ける漢方の知恵をお届けします。ジメジメした季節を軽やかに過ごすヒントが満載です。
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