#19: Less is More: Why More Miles Isn't Always Better
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#19: Less is More: Why More Miles Isn't Always Better
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In this nineteenth episode, we’re switching things up! Ryan’s taking the lead today as we dive into a topic every runner needs to hear: why more isn’t always better.
It’s easy to think progress means adding more: more miles, more workouts, more speed workouts, you name it. But sometimes the key to running faster, lifting stronger, and actually improving is learning when to do less. In this episode, we break down the difference between training hard and training smart, how to balance running with strength and recovery, and why doing more is not going to always get you the PR you are dreaming of.
If you’ve ever questioned if you’re doing enough or struggled to find balance between training and life, this one’s for you.
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