185.スマホの見すぎで心が削れる？目の酷使と「心」の意外な関係
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185.スマホの見すぎで心が削れる？目の酷使と「心」の意外な関係
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現代人が避けられない目の酷使は、漢方では精神活動を司る「心」を消耗させると考えられています。
血を大量に使うことで、不安感や動悸、不眠といったメンタルの不調を招く原因にもなり得ます。無意識にスマホを眺める時間を減らし、意識的に目を閉じて脳と心を休める時間を作ることが、現代のストレス社会を健やかに生き抜くための大切な養生です。
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