180: Just Breathe: The Simple Daily Habit Practice that Reduces Stress and Restores Calm
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180: Just Breathe: The Simple Daily Habit Practice that Reduces Stress and Restores Calm
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このコンテンツについて
Today, on episode #180 of the Habit Thrive Podcast, I'm sharing the very first episode of my Just Breath Podcast.
Enjoy this episode just before bed for a good night's sleep, first thing in the morning to wake-up your breathing for the day, or as a chill break partway through your day to reset and carry on. You can experiment with the best time of the day or mix and match as needed.
Relax, breathe, and enjoy!
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