#18. Prysznic dla Mózgu: Sensoryczny Reset Układu Nerwowego w 10 Minut
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
#18. Prysznic dla Mózgu: Sensoryczny Reset Układu Nerwowego w 10 Minut
-
ナレーター：
-
著者：
Dzisiaj zrobimy coś, co w codziennym pędzie, w pracy i w chaosie może brzmieć nietypowo. Zrobimy pranie mózgu. Dobre, czułe, głębokie pranie mózgu.
Tak niesamowicie dbamy o czystość naszego ciała, o piękne zapachy i codzienne rytuały. Dlaczego mielibyśmy nie podarować tego samego naszemu zmęczonemu, przebodźcowanemu umysłowi?
Ta medytacja to 10 minut luksusowego, zmysłowego odpoczynku. Odsuwamy na bok aplikacje, oczekiwania i wieczną licytację ze światem. Nie ma tu trudnych pojęć, nie ma analizy – jest tylko czysty przepływ, głęboki oddech i powrót do Twojej wewnętrznej siły. Do Twojego unikalnego piękna.
Cicho mi tu. Czas na Twoją przestręń. Czas na nowe.
Załóż słuchawki, weź głęboki oddech, uśmiechnij się do siebie i po prostu... odpuść wszystko.
#cichomitu #mindfulness #medytacjepopolsku