Viele Männer definieren sich über Leistung.

Wir pushen, wir funktionieren, wir wollen mehr – und merken oft zu spät, dass wir dabei leer werden.

In dieser Folge spreche ich mit Steffen Ott, Physiotherapeut und Experte für Stoffwechselgesundheit, über den schmalen Grat zwischen gesunder Energie und Selbstüberforderung.

Wir reden über:

• Warum Leistung so eng mit Selbstwert verknüpft ist

• Wie Stress, Druck und Vergleich deinen Körper sabotieren

• Warum Pausen kein Stillstand, sondern Teil deines Erfolgs sind

• Und was es braucht, um zu leisten, ohne dich selbst zu verlieren.

  
  

Diese Folge ist für Männer, die stark sein wollen – aber nicht mehr um jeden Preis.

🎧 Leisten dürfen statt leisten müssen – warum dein Wert mehr ist als dein Erfolg.

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In diesem ⁠⁠Gespräch unter Männern⁠⁠ lernst du mich kennen – ehrlich, auf Augenhöhe, ohne Druck.

Ihr sprecht darüber, wo du gerade stehst. Was dich beschäftigt. Wo es hakt.

Und vor allem: Was in dir steckt – und wie du wieder Zugang zu deiner eigenen Kraft findest.

Vielen Dank für deinen Support.

Dein Wolfgang 🐺