#18 O Erro Mais Comum Que Travou Seu Emagrecimento: Como Corrigir e Acelerar Resultados
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#18 O Erro Mais Comum Que Travou Seu Emagrecimento: Como Corrigir e Acelerar Resultados
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概要
Café com Pivetti Podcast – Episódio #18Neste episódio especial, recebemos a Dra. Flávia Pinho (@draflaviapinho), médica com atuação em nutrologia, medicina esportiva e medicina do estilo de vida, com foco em performance, hábitos saudáveis e bem-estar integral.Uma conversa leve, informativa e atual sobre como pequenas escolhas diárias podem gerar grandes impactos na qualidade de vida, indo além de padrões irreais e tendências passageiras.Ao longo do episódio, você vai ver: A mudança de hábitos na vida real — constância, equilíbrio e consciência Bem-estar interior e exterior — saúde como um processo integrado Perfeição nas redes sociais — expectativas irreais e seus efeitos no dia a dia Alimentos funcionais no cotidiano — como eles podem contribuir para a rotina e a performanceSem promessas milagrosas, sem fórmulas prontas e sem extremos. Apenas informação de qualidade, experiência clínica e reflexões práticas para quem busca viver melhor com mais equilíbrio.
Aviso Legal: O conteúdo é educativo e não substitui uma consulta médica individualizada.Prepare o café , dê o play e participe de uma conversa que reforça que cuidar de si é uma construção diária simples, possível e consciente.