#18 Golden Hands mit Anh
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#18 Golden Hands mit Anh
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概要
Gesund ins neue Jahr – mit Genuss statt Verzicht 🥗✨
In dieser Folge von Schnack & Schürze sprechen Patrick und Richard mit ihrem Gast Anh, Physiotherapeut mit vietnamesischen Wurzeln, über Gesundheit, Gewohnheiten und nachhaltige Neujahrsvorsätze 💪
Anh zeigt, warum kleine Veränderungen oft mehr bewirken als radikale Pläne und wie bewusste Ernährung hilft, den Autopilot-Modus im Alltag zu durchbrechen 🧠🔄
Gemeinsam geht es um kulturelle Unterschiede im Gesundheitsverständnis, das Hören auf den eigenen Körper und warum frische, traditionelle Küche – inklusive Anhs Lieblingsgericht, der vietnamesischen Pho 🍜 – Körper und Geist stärkt.
🎧 Perfekt für alle, die gesund ins neue Jahr starten wollen – ehrlich, alltagstauglich und mit viel Genuss.
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💌 schuerzenschnack@gmail.com
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