179: Understanding trade-offs for fat loss + body recomposition and what I’ve sacrificed these past few months to get leaner
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179: Understanding trade-offs for fat loss + body recomposition and what I’ve sacrificed these past few months to get leaner
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著者：
Go check out my previous podcast (Episode 23: Making informed decisions) for a deeper dive into this topic.
Just wanted to talk about how that's applied to my life recently + what sacrifices I've had to make to get/stay at a lower body fat percentage.
Where to find me:
IG: @lukesmithrd
Check out my website HERE
Fill out a 1:1 coaching application HERE
TIA for listening!!
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