#176 フィジカルだけじゃなくメンタルも！AI時代のPMに必須な「健康維持」
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#176 フィジカルだけじゃなくメンタルも！AI時代のPMに必須な「健康維持」
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デスクワーク特有の腰痛や肩こり、どう対策していますか？
ピラティスや水泳などのフィジカルな健康維持の話から、AI時代ならではの「忙しすぎる問題」とメンタルヘルスケアへと発展。
怒りをため込まずに小出しにするアンガーマネジメントの秘訣など、PMが心身ともに健康に働くためのヒントを語ります。
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