他人も責めるが、自分責める。爆。
のメカニズム。笑。
自分責めがやっぱり「あかん」と思うのは、
こういう理由だ。
自分の中で加害者と被害者を同時に演じる状態
これが「自分責め」だ。
この状態は、
非生産的で自己肯定感までも下げる。。。泣。

なぜ、こんなことをしてしまうのか。

自分責めばかりしているとね、
自分を大切にしない認知が
現実選択（RAS）に影響し、
「自分を大切にしない人や状況」
を引き寄せやすくなるって知ってた？

だから、
このポイントではね、
自分を裁くちう「ジャッジ」をしないようにしたい。
では、「ジャッジ」を手放すための具体法とは？？

それは・・事実のみを扱う爆。

具体的な自分の手放し方法を話すね。
「あ、今の悪い子」って
分類だけして終わる（以上終わり）。

ジャッジじゃないの、分類。

受け取った「ボール」を
他責・自己正当化で投げ返さず、
静かに受け止めて分類する。
「あ・悪い子分類」ってね。

そうやって、
思考の癖を治すんです。

正当化・言い訳・他責っていうのは、
自己防衛のパターンでしょ？
繰り返しの現実創造を止めるために
どうすればいいか考える。

考える癖は除けない。
とすれば、
「気づいてよける」
という練習をする、ってこと。
「分類」だ。

それとね、
目標と夢と我欲っていう話。

私は、そもそも、
目標、夢、我欲、の別ができてなかったし、
我欲はダメって思ってた。

でも、それをとっぱらってみた。
我欲を「夢」にしてみた。
「素直な望み」だ。言語化するだけならよくない？？？

「一生遊んで暮らしたい」
ってのも我欲として肯定。

私たちは、どうしても
「目標」とか「計画実行」、
ヨイ子のための夢想、をしがちなんだよ。
だから、
我欲でもいいって思って夢想してほしい。
罪悪感を持たない練習になるから。

興味を持ってくれた方は
是非実験してみてね♡

【お便りフォームはこちら】
→https://x.gd/tQY3Q　
番組の感想をお待ちしています！！

◆起業家のお金note
https://note.com/shisan_map

◆ネタコをおこせInstagram
https://x.gd/XAAXU

◆起業家のお金FacebookPage
https://x.gd/mkPcU

◆柴田秀香WEB
https://bluemoonservies.com/

◆ひとり社長相談
https://x.gd/bmoHQ

◆ネタコをおこせ♪人体実験♪Podcast火曜配信
→https://hideka.koelab.info
Spotify：
https://open.spotify.com/show/7bpN6lhCtFYbhGtGtT4TRx
Apple Podcast：
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1641914523
amazon music：
https://music.amazon.co.jp/podcasts/b598b36f-b776-4417-a6e9-f669dafbd740
Podcast ranking：
https://x.gd/uFRGd

◆ネタコをおこせ♪おまとめyoutube
→https://x.gd/CELNb

◆ネタコをおこせ♪共振グループLINE
オープンチャット「ネタコをおこせ♪オープンチャット」
→https://x.gd/8Qapk