#17 Was genau ist unser Nervensystem?
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#17 Was genau ist unser Nervensystem?
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In dieser Folge geht es um unser Nervensystem, unsere Stressreaktionen und die Bedeutung von innerer Balance im Alltag.
Wir schauen darauf, was hinter dem „Fight or Flight“-Modus steckt, warum unser Körper zwischen Leistung und Erholung wechselt und wie wichtig es ist, die Signale des eigenen Körpers bewusst wahrzunehmen.
Außerdem geht es darum, warum wir oft erst in Momenten der Ruhe merken, wie erschöpft wir eigentlich sind, welche Muster uns daran hindern loszulassen und warum Bewusstsein der erste Schritt für Veränderung ist.
Eine Folge über Selbstwahrnehmung, gesunde Balance und die Erkenntnis, dass unser Körper unser wertvollstes Gut ist.
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