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#17 - Train smart, race better – Herbstziele richtig vorbereiten

#17 - Train smart, race better – Herbstziele richtig vorbereiten

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このコンテンツについて

 In Folge 17 sprechen Thomas & Jan über ihre letzten Trainingswochen und die Vorbereitung auf ihr nächstes großes Ziel: den UTMB in Slowenien. Sie geben persönliche Einblicke in Höhen und Tiefen des Trainings – und teilen wertvolle Tipps für alle, die sich im Herbst einem großen Rennen stellen. Ob Berlin-Marathon oder Trail-Wettkampf: Diese Folge liefert euch erprobte Strategien für die letzten Wochen und den perfekten Renntag!

Was dich in dieser Episode erwartet:
  • Rückblick auf unsere letzten Trainingswochen
  • Vorbereitung auf den UTMB in Slowenien
  • Tipps für die letzten 4-5 Wochen vor dem Herbst-Wettkampf
  • Strategien für den Wettkampftag: Ernährung, Mentales & Ablauf

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