#First90Days #Neuanfänge #Productivity

🎙️ Neuer Job? Neues Jahr? Neues Projekt?
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du Neuanfänge – beruflich wie privat – so gestaltest, dass du schneller wirksam wirst, mehr Klarheit gewinnst und Überforderung vermeidest. Basierend auf The First 90 Days von Michael Watkins zeigen wir dir, wie du die Logik der ersten 90 Tage auf Jobwechsel, neue Verantwortlichkeiten oder deine Neujahrsvorsätze anwenden kannst. Du erfährst, wie du Fallstricke vermeidest, deinen Kontext richtig einschätzt und mit kleinen, sichtbaren Erfolgen Momentum aufbaust.

🧠 Was du mitnimmst:

• Warum Neuanfänge besondere Chancen – aber auch Risiken – bergen

• Das STARS-Modell: Die 4 Situationen, die bestimmen, wie du starten solltest

• Wie du Early Wins erzielst und dadurch Vertrauen sowie Spielräume schaffst

• Warum Klarheit, Balance und mentale Hygiene entscheidend sind

• Die drei Komponenten von Self-Efficacy: Personal Disciplines, Local Control & Support Network

• Wie du Grenzen setzt, Fokuszeiten schützt und gute Rituale etablierst

• Welche Rolle Beziehungen, Kultur und Netzwerke für deinen Erfolg spielen

📝 Struktur der Folge:

1. Warum sich die ersten 90 Tage so stark auf langfristigen Erfolg auswirken

2. Das STARS-Modell: Start-up, Turnaround, Re-Alignment, Sustaining Success

3. Early Wins – kleine Schritte, große Wirkung

4. Self-Efficacy: Wie du Fokus, Energie und mentale Stabilität stärkst

5. Support-Netzwerke: Die drei Arten von Unterstützern

6. Übertragung auf den Alltag: Sport, Hobbys, Neujahrsvorsätze, Gewohnheiten

7. Die Übung der Woche: Deine ersten 7 Tage im neuen Jahr planen

💬 Zitate zum Mitnehmen

• „Verstehe zuerst die Situation – bevor du handelst.“

• „Early Wins sind kein Selbstzweck. Sie schaffen Vertrauen, Glaubwürdigkeit und Momentum.“

• „Weniger ist mehr: Klare Prioritäten und persönliche Disziplin sind die Basis für einen guten Start.“

🔧 Übung: Deine ersten 7 Tage des neuen Jahres
Nutze die First-90-Days-Logik für deinen persönlichen Start:

1. Ordne deine Vorsätze einer STARS-Kategorie zu (Neu anfangen? Problem beheben? Justieren? Bewahren?).
2. Definiere zwei realistische Early Wins für die erste Woche.
3. Suche dir zwei Personen, die dich unterstützen – per kurzer Nachricht.
4. Plane konkrete, kleine Zeitfenster (Local Control), die auf jeden Fall stattfinden.

📚 Inspiration & Quellen

• The First 90 Days von Michael Watkins

• Außerdem erwähnt: Ted Lasso (Apple TV+), Feel-Good Productivity (Ali Abdaal)

🌐 Weiterführende Links & Ressourcen

• Visualisierungen & Übung: www.but-how-podcast.com

• Kontakt & Feedback: studio@but-how-podcast.com

🙌 Call to Action

• Welche Situation trifft aktuell auf dich zu – Start-up, Turnaround, Re-Alignment oder Sustaining Success?
  Schreib uns an studio@but-how-podcast.com.

• Wenn dir die Folge hilft, teile sie mit jemandem, der vor einem wichtigen Neuanfang steht.