17. The Disease You Can Have For 15 Years Without Knowing
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17. The Disease You Can Have For 15 Years Without Knowing
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ナレーター：
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What if one of the biggest threats to your future health was developing quietly in the background — with few, if any, symptoms?
In this episode, Gavin explores metabolic syndrome, a condition thought to affect around one in four UK adults, and one that significantly increases the risk of diabetes, heart disease, stroke, dementia and cancer.
You'll discover:
- Why health problems rarely appear overnight
- The simple measurement that can reveal hidden risk
- Why your waistline may matter more than your weight
- How muscle, movement and metabolism are connected
- Small steps that can dramatically improve your long-term health
Because the Cliff of Pain is also the Cliff of Health — and the earlier you spot the drift, the easier it is to change direction.
This episode is part of Active for Life
Episodes are available on demand and can be listened to in any order.
If you'd like help staying active for life, just get your Active For Life Assessment at www.active-x.co.uk
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