#17 攻撃的な防衛パターン－防衛パターン２－
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#17 攻撃的な防衛パターン－防衛パターン２－
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概要
「アサーティブちゃんねる」17回目のテーマは「攻撃的な防衛パターンー防衛パターン２－」
＜攻撃的な防衛パターンの３つの型＞
１．他罰暴言型 強い言葉や暴言で相手を責める
２．理論武装型 「正論」で一方的に相手を説得、言い負かそうとする
３．不機嫌オーラ型 言葉にせず、表情やため息などの態度で不満を示す
攻撃的なパターンは、防衛として機能しない
攻撃的なパターンに気づいた時の対処にはどのようなものがあるか
【他罰暴言型】／相手や場面を選び、弱い者に八つ当たりすることも／【理論武装型】／相手は抑え込まれたと感じる／【不機嫌オーラ型】／自分は言ってない、非主張と思っていることも／【防衛として機能しない】／相手に嫌われる、理解されない、コミュニケーションが成り立たない／【気づいた時の対処】／離れる、怒りの背景にある感情を探す、止める、一拍おく、謝るなど／自分の機嫌を自分でとる／怒りを攻撃でなく伝える方法があると知る
毎週木曜18時更新
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