#17 【夏の養生＋α／秋冬まで見越した養生】『春夏養陽』『冬病夏治』『夏の生姜、医者いらず』実は全部に共通点が！
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#17 【夏の養生＋α／秋冬まで見越した養生】『春夏養陽』『冬病夏治』『夏の生姜、医者いらず』実は全部に共通点が！
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☆夏だけでなく、その後の秋・冬まで見越した養生法がポイントです☆
【夏のキーワード３つ】
この３点、実は全て同じ大切な養生を教えてくれています。
◆春夏養陽（秋冬養陰）
◆冬病夏治（夏病冬治）
◆夏の生姜、（冬の大根、）医者知らず
※（ ）は冬の養生
👉ポイントは、『夏の間に陽の気をしっかりと養う、守っておくこと、脾胃（お腹）は冷やさない！』
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