165: Czym naprawdę jest lęk

カートのアイテムが多すぎます

ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。

カートに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ウィッシュリストに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ほしい物リストの削除に失敗しました。

しばらく経ってから再度お試しください。

ポッドキャストのフォローに失敗しました

ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました

165: Czym naprawdę jest lęk

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

Czym jest lęk i dlaczego go odczuwamy? W tym odcinku wyjaśniam mechanizmy lęku. Dowiesz się czym różni się lęk od strachu, jakie są objawy lęku oraz poznasz najważniejsze zaburzenia lękowe: GAD, fobię społeczną, OCD, zaburzenie paniczne, agorafobię, PTSD, lęk o zdrowie i fobie specyficzne.
Jeśli zmagasz się z nadmiernym zamartwianiem, atakami paniki, natrętnymi myślami lub lękiem społecznym, ten materiał pomoże Ci lepiej zrozumieć własny umysł.

Plan odcinka:
00:00 - Wprowadzenie
00:33 - Czym jest lęk?
01:37 - Strach a lęk
03:24 - Dlaczego odczuwamy lęk
04:26 - Objawy lęku
06:41 - Kiedy lęk zaczyna być problemem
16:04 - Czego lęk chce nas nauczyć
17:03 - Czy można pozbyć się lęku
17:29 - Podsumowanie

#lęk #strach

Kurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZ
Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI
Moja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQs
Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr
Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy
Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy
Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog
Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly

まだレビューはありません