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#164 Wiederholung, Vertrauen, mentale Stärke – warum nachhaltiges Training Zeit braucht. Walk & Talk mit Roxy & Berni

#164 Wiederholung, Vertrauen, mentale Stärke – warum nachhaltiges Training Zeit braucht. Walk & Talk mit Roxy & Berni

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概要

 Für diese Episode war ich mit Roxy und Berni im Spätherbst 2025 in der Steyrer Au unterwegs und es hat großen Spaß gemacht.Die beiden sind seit vielen Jahren im Mountainbike-Coaching tätig und haben ihren Weg früh selbst in die Hand genommen. Roxy startete mit 25 als Selbstständige in Spanien, alleine und mit viel Gegenwind – und trotzdem losgegangen.Ein Gedanke aus unserem Gespräch ist mir in Erinnerung geblieben::„Nur weil du etwas verstanden hast, heißt das noch lange nicht, dass du es kannst.“Lernen braucht Wiederholung. Feedback. Zeit.Und manchmal auch den Mut, Dinge anders zu denken – weg vom schnellen Wochenend-Impuls hin zu nachhaltiger Entwicklung.Wir sprechen u.a. über:Warum Tageskurse oft nicht ausreichenWie Automatisierung im Lernen entstehtWarum Schlaf Teil des Trainings istUnd weshalb Coaching immer individuell sein mussFür mich eine Folge über Mut, Verantwortung und Coaching auf Augenhöhe.Wenn du Lust hast, selbst tiefer einzutauchen – meine Workshops und Retreats findest du wie immer verlinkt. Viel Freude beim Reinhören.Ich war übrigens bereits zu Gast bei Roxy & Berni im Roxybike RAWcast – On the Go!Hier geht’s zu unserer gemeinsamen Folge: https://open.spotify.com/episode/0hEvgpugXvZOKkGyklU5uT?si=48073c57feb64436Mehr zu den beiden:🌐 https://www.roxybike.online/🌐 https://www.roxybikemallorca.com/Home/📺https://www.youtube.com/@Roxybike_Ride.and.Inspire🎙️https://www.youtube.com/@roxybike🔗https://www.instagram.com/roxybike_coaching/Wenn du regelmäßig Impulse zu Bewegung, mentaler Stärke und meinen Projekten erhalten möchtest – dann kannst du dich hier für meinen Newsletter anmelden: 👉 ⁠Hier zum Newsletter anmelden⁠🌄 Runventure Events 2026Alle Events 2026: https://www.runventure.at/eventsMindful Strides – Mallorca (22.–28.02.2026): https://www.runventure.at/events/mindful-strides-2026/RUN WITH CONFIDENCE – Tagesworkshop: https://www.runventure.at/events/run-with-confidence/FEEL THE RHYTHM – Tagesworkshop Steyr: https://www.runventure.at/events/feel-the-rhythm-tagesevent-steyr/STEP by STEP – Trailrunning Einstiegs‑Camp: https://www.runventure.at/events/step-by-step/1:1 Coaching & B2B-Angebote: Mehr dazu auf meiner WebsiteFeedback zum Podcast geben: https://www.runventure.at/running-free-podcast-feedback/Starke Teams? Läuft bei uns! Das neue Angebot für Führungskräfte und Teams von Ursula Rakowetz und Florian Reiter: HR Entwicklungsraum RunventureSocial Media KanälePodcast: „PAARadigmenwechsel“ von Kathrin und Florian👉 Apple Podcasts: Jetzt auf Apple Podcasts anhören👉 Spotify: Höre den Podcast auf Spotify👉 Instagram: Zur Instagram-Seite des Podcasts📝 Podcast‑Feedback👉 Hier geht’s zum Formular: Gib mir dein Feedback zum PodcastDiese Folge entstand in bezahlter Werbepartnerschaft mit SCARPA – der italienischen Bergsport-Marke, die mit Innovation und Leidenschaft Trailrunning neu definiert. Ob auf technischem Terrain oder auf langen Strecken: SCARPA bietet für jede Herausforderung den passenden Schuh.Der von mir im anspruchsvollen Terrain getestete Spin Ultra 2 von SCARPA ist der perfekte Begleiter für lange Distanzen auf allen Untergründen. Dank der starken Dämpfung durch den innovativen Supercritical Foam, der mit Gas gefüllt ist, bietet er eine dynamische, reaktive Unterstützung. Die Vibram Megagrip-Sohle sorgt für exzellenten Halt – und mit nur 270 g (Gr. 42) bleibt der Schuh angenehm leicht.Ich bin begeistert von der Performance. Danke an SCARPA für die tolle Zusammenarbeit!🔗 Mehr Infos: https://de.scarpa.com/
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