163: Masz kilka osobowości w sobie

カートのアイテムが多すぎます

ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。

カートに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ウィッシュリストに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ほしい物リストの削除に失敗しました。

しばらく経ってから再度お試しください。

ポッドキャストのフォローに失敗しました

ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました

163: Masz kilka osobowości w sobie

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

laczego czasem zachowujesz się jak zupełnie inna osoba? Dlaczego raz jesteś spokojny i racjonalny, a innym razem wybuchasz, uciekasz, zamrażasz się albo czujesz się jak przestraszone dziecko? W tym odcinku tłumaczę w prosty i zrozumiały sposób czym są TRYBY w terapii schematów, czyli różne „stany psychiczne”, między którymi przełączamy się każdego dnia. Poznasz między innymi:

tryb Wrażliwego Dziecka,
Złoszczącego się Dziecka,
Surowego i Wymagającego Krytyka
Perfekcjonisty,
Uległego Poddanego
Odłączonego Obrońcy,
Zdrowego Dorosłego
i wiele innych.

Dowiesz się:

dlaczego reagujesz emocjonalnie mimo świadomości,
skąd biorą się autosabotaż i trudności w relacjach,
czemu czasem uciekasz od emocji,
jak działają mechanizmy obronne,
oraz jak terapia schematów pomaga odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

Ten materiał pomoże ci lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje emocjonalne, relacje i wewnętrzne konflikty.

Plan odcinka:
00:00 - Wprowadzenie
01:00 - Czym są tryby
04:24 - Tryby dziecięce
12:38 - Tryby dysfunkcjonalne
24:35 - Tryby rodzicielskie
27:22 - Zdrowy dorosły
29:32 - Podsumowanie

#terapiaschematów #psychologia #emocje #związek #zdrowiepsychiczne #trauma #schematy #psychoterapia

Kurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZ
Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI
Moja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQs
Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr
Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy
Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy
Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog
Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly

まだレビューはありません