16. Susanne Dalsätt - "Bra mat är mat utan innehållsförteckning"

カートのアイテムが多すぎます

ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。

カートに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ウィッシュリストに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ほしい物リストの削除に失敗しました。

しばらく経ってから再度お試しください。

ポッドキャストのフォローに失敗しました

ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました

16. Susanne Dalsätt - "Bra mat är mat utan innehållsförteckning"

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

Varför går så många ner i vikt… bara för att gå upp allt igen? I det här avsnittet av Hälsolabbet pratar Fredrik Paulún med Susanne Dalsätt om den kanske mest underskattade faktorn bakom hållbar viktminskning: beteenden som faktiskt håller i verkliga livet. Glöm snabba dieter och extrema upplägg. Här handlar det om vad som fungerar när vardagen drar igång, motivationen svajar och livet kommer emellan. Du får bland annat veta:

Varför klassiska bantningsmetoder ofta misslyckas
Hur du bygger vanor som inte kraschar efter några veckor
Vad som egentligen styr hunger, sug och återfall
Hur du hittar en strategi som passar just dig

Det här avsnittet är för dig som vill sluta börja om… och istället hitta ett sätt att faktiskt lyckas långsiktigt.

I samarbete med Astrea Longevity

Hälsolabbet är en produktion av Poddagency

Kontakt: hello@poddagency.com

まだレビューはありません