En este episodio de Voy a la Psico seguimos profundizando en la culpa, pero esta vez poniendo el foco en la culpa materna. Esa que no nace tanto de haber hecho algo “mal”, sino del choque entre lo que sentimos y lo que creemos que deberíamos sentir como madres, abuelas o mujeres que maternan.

Hablamos del ideal imposible de la madre perfecta: disponible, paciente, productiva, empática, en forma, profesional brillante y sostén emocional de todo el mundo. Un catch-22 que nos deja siempre en falta. También exploramos la “sombra materna”, esa parte cansada, ambivalente, enfadada o desbordada que no tiene permiso social, pero que es profundamente humana.

Reflexionamos sobre cómo la maternidad despierta nuestra propia infancia no resuelta, cómo se activa la culpa por etapas (primera infancia, límites, adolescencia) y cómo muchas veces cargamos con un locus de control extremo: si algo va mal, es culpa mía; si va bien, es gracias a otros.

Compartimos claves para empezar a soltar esa culpa: diferenciar hechos de interpretaciones, revisar el ideal interno, practicar la reparación en vez de la perfección y abrazar la idea de la “madre suficientemente buena”. Porque no se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo humano.

Un episodio para mirarnos con más compasión, confiar más en nuestros hijos e hijas… y recordarnos que no tenemos que maternar solas.