#15 Unsere Atmung als fingerprint unseres Nervensystems - ein Austausch mit Sacha Hermel, Performance Coach für funktionelles Atemtraining
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#15 Unsere Atmung als fingerprint unseres Nervensystems - ein Austausch mit Sacha Hermel, Performance Coach für funktionelles Atemtraining
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概要
In dieser Podcastfolge ist Sascha Hermel zu Gast. Sascha ist Performance Coach mit der Spezialisierung auf funktionelles Atemtraining und erzählt, wie er als Surfliebhaber und ehemaliger Vertriebler von Autoreifen seinen Weg in die Selbstständigkeit gefunden hat.
Wir klären, warum der Atem einem individuellem Fingerabdruck gleicht und sprechen auch darüber, wie Trauma und frühere Erfahrungen unseren Atem beeinflussen und wie du mit einfachen Schritten deinen Atem steuern kannst, um dich z.B. in herausfordernden Situationen selbst regulieren zu können.
Wenn du mehr über Sascha und seine Arbeit wissen willst, findest du ihn auf Instagram unter @sascha_hermel oder in seinem Podcast auf den gängigen Kanälen unter „ZIMTDRAUF Radio - kleine Prisen mit großer Wirkung“
Wenn du dich mit mir connecten möchtest, schreib mir gerne auf Instagram.
Danke, dass du hier bist und zuhörst. 🙏🏼
Und jetzt viel Spaß bei der Folge!