#144 | Stop Surviving & Start Living: 3 Questions to Help You Reconnect With Joy Again!
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#144 | Stop Surviving & Start Living: 3 Questions to Help You Reconnect With Joy Again!
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I'm sharing something a little different this week: a clip straight from my beta course, where I get real about a phrase we've all heard a million times- "protecting your peace" -and why I actually don't believe in it. Oof. I know.
We talk about the difference between hiding from discomfort and actually living through it. I open up about my own struggles with anxiety and food, share a personal (and honestly kind of funny) story about rediscovering joy in the kitchen, and walk through a simple exercise to help you reconnect with the things anxiety has quietly talked you out of.
If you've been surviving instead of living, this one's for you. Grab your journal — you'll want to take notes on this! Connect with Ashanti:
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