#14 Zyklus schlägt Disziplin. Die Wahrheit über die Periode im Business...- Die KLAR's #Podcast #Körper

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#14 Zyklus schlägt Disziplin. Die Wahrheit über die Periode im Business...- Die KLAR's #Podcast #Körper

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概要

Was wäre, wenn wir aufhören würden, den weiblichen Zyklus zu ignorieren – und anfangen würden, ihn wirklich zu verstehen und bewusst zu nutzen? In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das jede Frau betrifft, aber über das kaum ehrlich gesprochen wird: die Periode und die vier Phasen des weiblichen Zyklus. Wir räumen mit Mythen auf, stellen unbequeme Fragen und zeigen, warum Wissen über den Zyklus nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer, Beziehungen und Business ein echter Gamechanger sein kann. Francesca nimmt uns mit in ihre persönliche Erfahrung und erklärt, wie sich die vier Zyklusphasen für sie anfühlen, von High-Energy-Tagen bis hin zu Phasen, in denen Rückzug, Reflexion und Selbstfürsorge essenziell sind. Sie zeigt, wie eng Zyklus, Emotionen, Leistungsfähigkeit und Business miteinander verbunden sind und warum „jeden Tag gleich funktionieren“ eine Illusion ist. Andreas bringt die männliche Perspektive mit, stellt die Fragen, die sich viele Männer nicht trauen zu stellen, und versucht wirklich zu verstehen, wie der weibliche Körper und Zyklus ticken. Wir sprechen darüber, was möglich wird, wenn Männer zuhören, Frauen ihre Erfahrungen teilen und beide Seiten beginnen, mit dem natürlichen Rhythmus zu arbeiten statt gegen ihn. Gemeinsam reden wir über die unterschiedlichen Zyklusphasen, über produktive Business-Tage und herausfordernde Tage, über Energie, Selbstakzeptanz und den bewussten Umgang mit dem eigenen Körper. Francesca teilt dabei auch ihre persönliche Buchempfehlung „Natural Flow“ von Dr. Miriam Stark – ein Buch, das dabei hilft, den weiblichen Zyklus tiefer zu verstehen und seine Kraft bewusst zu nutzen. Diese Folge ist für dich, wenn du aufhören willst zu kämpfen und anfangen willst, im Einklang mit deinem Körper zu arbeiten- privat, im Business und im echten Leben.

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