139 Dein Gehirn in den Wechseljahren: Was du wirklich verändern kannst | Eve Popp-Hadalin

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Du weißt genau, was dir guttun würde – und machst trotzdem wieder das Gegenteil? Das hat oft weniger mit mangelnder Disziplin zu tun als mit deinem Gehirn. Neuromentaltrainerin Eve Popp-Hadalin erklärt, warum alte Muster so hartnäckig sind, wie Neuroplastizität Veränderung möglich macht und weshalb gerade die Wechseljahre ein spannender Zeitpunkt sein können, um neu über dich, deine Bedürfnisse und dein Leben nachzudenken. Mit konkreten Übungen, überraschenden Aha-Momenten und ganz ohne toxisches „Du musst nur positiv denken“.

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