#138_Vergleich & seine Auswirkung in deinem Essalltag

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#138_Vergleich & seine Auswirkung in deinem Essalltag

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概要

Wir leben in einer Zeit, in der wir ständig Einblicke in das Leben anderer bekommen. Training, Alltag, Essen, Erfolg – alles scheint mühelos und perfekt. Und plötzlich tauchen Gedanken auf wie: „Warum schaffe ich das nicht?“ „Wieso wirkt es bei allen anderen so leicht?“ In dieser Folge spreche ich darüber, warum Social Media immer nur einen Ausschnitt zeigt – und was diese Vergleiche mit dir, deinem Körpergefühl und deinem Essverhalten machen können. Du erfährst: ☞ warum du nie die ganze Geschichte hinter einem Posting siehst ☞ weshalb Vergleiche oft auf falschen Annahmen basieren ☞ wie Unterstützung im Hintergrund häufig unsichtbar bleibt ☞ welchen Einfluss Vergleiche auf Emotionen und Essverhalten haben können ☞ und wie du lernst, bewusster damit umzugehen Eine Einladung, genauer hinzuschauen, dich weniger zu vergleichen – und mehr bei dir selbst anzukommen.

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