『#133 Das große Fressen ist rum: Das Ding mit den Vorsätzen. Laberst du noch oder MACHST du schon?』のカバーアート

#133 Das große Fressen ist rum: Das Ding mit den Vorsätzen. Laberst du noch oder MACHST du schon?

#133 Das große Fressen ist rum: Das Ding mit den Vorsätzen. Laberst du noch oder MACHST du schon?

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

概要

 Die Feiertage sind vorbei – und jetzt? Für viele Frauen beginnt genau jetzt der Teil, der richtig wehtut: 27. Dezember. Weltuntergangstag. Waage. Selbsthass. Vorsätze, die man jedes Jahr bricht. Kennst du das? In dieser Folge nehme ich dich mit in meine frühere Weihnachts-Hölle: Fressdruck, Selbstbetrug, „ab Januar wird alles anders“-Gelaber – und warum genau DAS der Grund war, warum ich jahrzehntelang festhing. Ich spreche offen darüber, warum Vorsätze niemals funktionieren, solange du keine klare Strategie hast. Warum „weniger essen, mehr bewegen“ kompletter Bullshit ist. Und warum dein Kopf der wahre Saboteur ist – nicht dein Teller. Du erfährst: • weshalb du nicht zwischen Weihnachten und Neujahr zunimmst – sondern das ganze Jahr über • warum der 27.12. für viele Frauen der härteste Tag ist • wie du endlich aufhörst, dir Geschichten zu erzählen, die du nie umsetzt • was du WIRKLICH ändern musst, damit 2026 anders wird als jedes Jahr davor • und wie du aus dem Vorsatz-Hamsterrad rauskommst und endlich in die Umsetzung kommst Was du JETZT tun musst um deinen Stoffwechsel in Gang zu setzen, das und vieles mehr erfährst du in der heutigen Folge. Hör gleich rein. Deine Steffi
まだレビューはありません