Vier Tage ohne Instagram. Kein TikTok. Kein Scrollen. Kein Reagieren.
In dieser Folge nehme ich dich mit auf ein Experiment, das mein Nervensystem verändert hat und vielleicht auch deins verändern wird.

Ich spreche darüber,
🌿 wie Social Media dein Dopamin-System triggert und warum du ständig das Gefühl hast, „dranbleiben" zu müssen, wie Social Fatigue entsteht...also die digitale Erschöpfung, die deine Kreativität und Entscheidungsfähigkeit killt und warum echte Klarheit und Fokus nur in der Stille entstehen können.

Ich zeige dir fünf einfache Wege, wie du Social Detox realistisch in deinen Alltag integrierst: Vom 24-Stunden-Test bis zum digitalen Sabbat. Kein Dogma, kein Druck – sondern Tools, die dich vom Reagieren ins bewusste Gestalten bringen.

Denn 2025 ist das Jahr der Reizüberflutung.
Und wer bestehen will – als Makler, Creator oder Unternehmer braucht Strategien, um innerlich klar zu bleiben, während außen alles lauter wird.

🎙️ Themen in dieser Folge:

• Die Wissenschaft hinter Dopamin & Social Fatigue

• Mein 4-Tage-Selbstexperiment in den Bergen

• 5 alltagstaugliche Detox-Strategien

• Warum Social Detox kein Rückzug, sondern ein Performance-Boost ist

💬 Fazit:
Offline ist der neue Luxus – und echte Kreativität entsteht, wenn du den Lärm abschaltest.

Folge mir auf Instagram, um keine weitere Folge zu verpassen:

Hier geht's zum Instagram Profil

Wenn wir mal über deinen Social Media Auftritt sprechen wollen, kannst du dir hier kostenfrei einen Termin buchen:

Kostenfreies Erstgespräch mit Mehrwert für Dich