I veckans avsnitt gästas vi av Annie Emilsson — en av Sveriges absolut främsta HYROX-atleter.

På väldigt kort tid har Annie etablerat sig i toppen av sporten med starka prestationer, svenska rekord och internationella resultat. Med en bakgrund inom CrossFit och Functional Fitness tog hon steget över till HYROX — och fastnade direkt.

Vi pratar om:

• övergången från CrossFit till HYROX

• vad som krävs för att nå Elite 15-nivå

• hur hennes träning är upplagd idag

Men vi pratar också om vår egen HYROX-helg i Lyon 🇫🇷

Vi åkte dit tillsammans med Red Bull som en del av Red Bull Road to HYROX och för att få ett riktigt genrep inför HYROX-VM.

Det här var Mathias allra första HYROX-race och vi har inte tränat super mycket specifikt för just det här racet 😅 Det finns definitivt förbättringspotential.

Vi sprang dock snabbast av alla 3055 lag i vår division (!), samtidigt som vi fick lära oss att HYROX också handlar väldigt mycket om strategi, regler och team work.

Det höll bland annat på att gå väldigt fel redan från start när Fanny nästan sprang fel direkt i början av racet… 🫠

Vi pratar om:

• upplevelsen av HYROX Lyon

• allt vi gjorde rätt och fel

• vad som överraskade oss mest

• känslan av att tävla ihop som team

• varför HYROX är så mycket mer än bara fitness

Ett väldigt inspirerande, roligt och ärligt avsnitt om prestation, träning, utveckling och kärleken till sporten.

Stort tack till Red Bull och Downtown Camper för att vi får spela in i er studio.

KODER:

Lifelabs testclinc - MELLANPASSEN ger 250 kr rabatt

Strava - MELLANPASSEN ger 20% rabatt på prenumeration https://www.strava.com/subscribe/checkout?code=MELLANPASSEN

Instagram @mellanpassen @mstjernlof @fanny_josefine

Följ oss på Strava @mellanpassen @mstjernlof @fanny_josefine

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.