#129 Sich selbst ernst nehmen: Warum ungeklärte Gespräche deine Energie rauben

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#129 Sich selbst ernst nehmen: Warum ungeklärte Gespräche deine Energie rauben

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概要

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum ungeklärte Gespräche zu den größten Energiefressern gehören – und weshalb es so viel Kraft kostet, etwas aufzuschieben, das innerlich längst klar ist.

Wir zeigen, warum wir oft glauben, andere würden uns nicht ernst nehmen, obwohl wir uns selbst nicht ernst nehmen: unsere Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen.

Du erfährst:

wie du erkennst, dass ein Gespräch überfällig ist
welche Signale zeigen, dass du dich selbst übergehst
wie du Bedürfnisse klar aussprichst – ohne dich zu rechtfertigen
wie du mutig wirst, auch wenn Angst da ist
was passiert, wenn ein Gespräch nicht gut läuft – und warum du trotzdem gewinnst

Wir sprechen auch über typische Hinweise, dass deine Realität nicht mehr zu dir passt: Erschöpfung, Unzufriedenheit, Angstzustände, körperliche Symptome oder das Gefühl, dich jeden Tag überwinden zu müssen.

Der beste Zeitpunkt war damals. Der zweitbeste ist heute.

Du kannst dir jederzeit eine neue Realität erschaffen – indem du dich selbst ernst nimmst und aussprichst, was in dir wahr ist.

Links zur Folge:
➡️ Unterstützung für deinen nächsten Schritt: https://www.chantaldouglass.de
➡️ Tägliche Motivation & ehrliche Einblicke: https://www.instagram.com/silvaaa_g/
Bis bald,
Silva & Chantal 💙💚

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