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129 Erschöpft in den Wechseljahren? Energie zurückgewinnen mit Dr. Cordelia Schott

129 Erschöpft in den Wechseljahren? Energie zurückgewinnen mit Dr. Cordelia Schott

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Du schläfst und bist trotzdem wie gerädert? Orthopädin Dr. Cordelia Schott erklärt, warum in den Wechseljahren die Energie sinkt und was du dagegen tun kannst: von den Mitochondrien als Kraftwerken deiner Zellen über Krafttraining und Faszienrollen bis zum Schlaf als wichtigstem Hebel. Am Ende beantwortet sie eure Fragen zu Arthrose, Rückenschmerzen und Muskelkater.
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